מכון הכושר Planet Gym בדהב

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? היו חברתיים ושתפו

שמירה על כושר היא תמיד רעיון טוב, בכל גיל ובכל תקופה בחיים. את זה אנחנו לא צריכים לספר לכם כנראה, אבל כשיוצאים לחופש המשמעת העצמית קצת מתרופפת ואנחנו נוטים לעשות לעצמנו הנחות בכל מה שהוא לא ממש חובה. אחד הדברים שנופלים לקטגוריה הזו הוא כושר, כי אם אנחנו כבר בחופשה בסיני, שהרבה ממנה מורכב מבטן-גב, אוכל טוב ומנוחה איכותית מהחיים, יש נטייה להניח בצד לרגע את אימוני הכושר, שכמובן מגובה בשלל תירוצים כדי לשכנע את עצמנו.  

אבל תירוצים לחוד ומציאות לחוד. כי מקום להתאמן מסתבר שלא חסר, ואחרי ביקור בו אנחנו מרשים לעצמנו להניח שהוא אפילו לא נופל בהרבה מחדר הכושר הסמוך לביתכם. במרכז דהב, ממש בסמוך למלון Dahab Divers וצמוד לבית הקפה המעולה Ralph's German Bakery (שהוא גם אחלה מקום לקפה וכריך של אחרי האימון כדי לתת לגוף את האנרגיה הדרושה להמשיך את היום) נמצא מכון הכושר Planet Gym, שהפתיע גם אותנו ברמה הגבוהה שלו ובאפשרויות שהוא מציע למבקרים בעיירה.

עצם קיומו של מכון כושר בדהב הרים אצלנו גבה, חובה להודות בכך. יש בחלק מבתי המלון, בעיקר בריזורטים, חדר כושר שבו אפשר להשתמש אם אתם מתארחים בהם, אבל הם בדרך כלל לא גדולים מידי וכוללים ציוד בסיסי. אם אתם מתארחים במלון קטן, מסוג המלונות שעל הטיילת בדהב (אלו שדווקא קרובים יותר למכון Planet Gym) אז מן הסתם התנאים יהיו בסיסיים עוד יותר ומכון כושר הוא לא דבר שתמצאו שם. מכל מקום, לא משנה איפה אתם מתארחים, אם אתם לא רוצים לוותר על האימון היומי שאליו אתם רגילים מהבית – מצאנו עבורכם את הפתרון.

אז מה אפשר למצוא במכון הכושר בדהב?

המכון מורכב משתי קומות (שהן בעצם הקומה השניה והשלישית של הבניין בו הוא שוכן) – הקומה התחתונה מוקדשת למכשירים, כוח ומשקולות. תמצאו בה מגוון רחב של מתקנים לאימון על כל חלקי הגוף, רובם הגדול במצב מעולה ובכלל נראה שהמקום מתוחזק היטב, מסודר ונקי מאוד. בקומה הזו תוכלו לעבוד על השרירים שלכם בקצב ובאינטנסיביות שאתם רגילים אליהם, בתחילת היום או בסופו. בכניסה לחלל תמצאו גם מגוון תוספי תזונה, חטיפי חלבון ואנרגיה ואבקות להכנת שייקים. בקיצור, חשבו שם על כל התירוצים שיכולים להיות לכם לדלג על אימון ודאגו למצוא להם פתרונות.

הקומה העליונה, הקטנה הרבה יותר, היא בעצם קומת הגג ובה יש חלל קטן סגור עם מספר הליכונים, סטפרים ואופני כושר לאימון אירובי. לא הרבה אבל מספיק כדי שלא תצטרכו לחכות בתור. בשתי הקומות החלל ממוזג כמובן, כי אי אפשר לחשוב על מכון כושר במקום כמו סיני ללא מזגן.

כדי להשלים את התמונה ולספק את האווירה הנכונה, המקום צבעוני ונראה חי מאוד – הקירות צבועים בצבעים שונים, על חלקם יש גרפיטי שמשלים את התפאורה ולוקח אותה לכיוון הנכון, יש המון אור טבעי שנכנס מהחלונות שבעצם מכסים את רוב הקירות החיצוניים, ובשעות הערב התאורה מספיק טובה וחזקה. גם המוזיקה במקום מתאימה לאווירה של אימון והיא מורכבת מהקיטש הרגיל שאתם רגילים לשמוע בחדרי כושר בכל מקום – מוזיקה קצבית, מעוררת ומכניסה אתכם למוד הנכון.

אפשר להגיע ל-Planet Gym ולהתאמן באופן עצמאי, בהתאם למה שאתם רגילים ומכירים מהבית, ויש אפשרות גם לקבל אימון אישי של שעה ממדריך כושר. אימון כזה יש צורך לתאם מספר ימים מראש וניתן לעשות את זה במקום עצמו או בטלפון.  

 

מידע כללי

איך מגיעים?

המכון נמצא ברחוב אלפנאר (בערבית – الفنار | באנגלית – El Fanar), שזה הרחוב שמתחיל במבנה המגדלור המפורסם של דהב (אלפנאר בערבית = המגדלור) ויורד לכיוון הים. משמאל לבית הקפה Ralph's German Bakery אם אתם עומדים מולו. 

כמה עולה?

ניתן לרכוש כניסה יומית רק לקמת האירובי או רק לקומת המכשירים, ויש אפשרות כמובן לכניסה לשתי הקומות. כניסה יומית לקומה אחת עולה 30 לירות מצריות, וכניסה לכל המכון עולה 40 לירות מצריות. ניתן לרכוש מינוי לפרקי זמן ארוכים יותר – שבוע (225 לירות מצריות), 10 ימים (250 לירות מצריות), שבועיים (300 לירות מצריות), חודש (350 לירות מצריות) ושנה (1,700 לירות מצריות), למקרה שאתם מתכננים לשהות בדהב זמן ארוך, או חוזרים אליה בתדירות גבוהה (שזה מומלץ בלי קשר).
אימון אישי של שעה עם מדריך כושר ניתן לרכוש בכרטיסיות של 10 אימונים (600 לירות מצריות), 15 אימונים (800 לירות מצריות) ו-20 אימונים (900 לירות מצריות).

מתי פתוח?

מכון הכושר פתוח בימים שבת, שני ורביעי בין 6:00 בבוקר ועד 20:00 בערב; בימים ראשון, שלישי וחמישי בין 9:00 בבוקר ועד חצות; בימי שישי המכון סגור.

בהצלחה!

Planet Gym
וזה מה שתראו בחדר המדרגות בדרך לכניסה למכון הכושר
Sending
User Review
0% (0 votes)

מכירים מישהו שזה עשוי לעניין אותו? היו חברתיים ושתפו

עזרו לנו לעזור לכולם

נתקלת בחוסר דיוק או שיש לך המלצה לשיפור התוכן? ספר לנו כדי שנוכל להשתפר עבור המטיילים הבאים!

יש לך תוכן מעניין על סיני שאת/ה רוצה לחלוק עם אחרים?

קח/י חלק במהפכה ואנחנו נדאג להוסיף את המידע בצורה מסודרת ומונגשת ל-Sinai Vibes

בקטע של טרמפ לסיני?

שווה לבדוק את קבוצת הפייסבוק "סיני – טרמפים, נסיעות והגעה"

כתבות נוספות באתר
רגע לפני שאתם משלמים את אגרת המעבר לסיני...
האם כבר ערכתם ביטוח נסיעות הכולל חילוץ והצלה?

כולנו רוצים שהטיול שלנו לסיני יעבור באופן חלק ונעים, אך לעיתים, מבלי שזה תלוי בנו דברים משתבשים. על מנת להיות מכוסים במקרה של פציעה, תאונה ותקלות נוספות בטיול, חשוב מאוד לערוך ביטוח נסיעות. למידע נוסף על ביטוח הנסיעות לחצו כאן

אל תפספסו את המקום שאהבתם!
מקום האירוח שעניין אתכם נקרא חושבים שמחר תזכרו את זה? כבר התאמצתם, חיפשתם ואפילו מצאתם מקום שמעניין אתכם.. יהיה קצת חבל אם מחר לא תזכרו איך קוראים לו. הכניסו את כתובת המייל שלכם כאן למטה וקבלו את פרטי המקום. קחו את הזמן לחשוב והזמינו כשנוח לכם!

פרטי מקום האירוח בדרך אליכם! 🙂
תרגישו חופשי לשלוח לעצמכם תזכורות למקומות אירוח נוספים מהאתר

דילוג לתוכן